http://trailwalker.intermonoxfam.org/es/equipos/ficha/predetiempolibre
Puedes ver de qué va todo esto en el siguiente vídeo de minuto y medio
http://www.youtube.com/watch?v=3LNG6AWvCg4&feature=player_embedded
1 objetivo, 6 amigos, 32 horas, 100 kilómetros, 1.500 euros, 1.000.000 de gracias
Diario de esta aventura
2 de mayo 2012
Quedan 3 días para la Trailwalker 2012.
Pasado mañana nos vamos a Olot
¡Alea jacta est! Dentro de 60 horas empieza la prueba.
Unas fotos de los protagonistas:
1 de mayo 2012
Quedan 4 días para la Trailwalker 2012.
Últimos preparativos
Estamos en la última semana. Nervios, compras de última hora (mantas térmicas, pilas de respuesto para los frontales, barritas energéticas, etc.) y preparación de la estrategia para superar los 100 kilómetros en 24 horas. Aunque la organización da 32 horas para terminar, nosotros queremos hacerlo en 24 porque tenemos que volver a Madrid y Juanjo a Ciudad Real.
La previsión de tiempos de paso por los diferentes puntos de control es la siguiente:
Olot. km. 0 salida: 11:00
La Vall d'en bas km. 7,8 llegada:12:20 salida: 12:30
S. FeliúPallerols km. 17,6 llegada:14:10 salida: 14:30
Amer km. 30,8 llegada:16:50 salida: 17:20
Anglés km. 38,2 llegada:18:30 salida: 19:30
Girona km. 56 llegada:22:30 salida: 23:30
Cassa de la Selva km. 71,4 llegada:02:00 salida: 05:00
Llagostera km. 81 llegada:06:40 salida: 07:10
Sª Cristina d'Aro km. 91,1 llegada:08:50 salida: 09:20
S. Feliú de Guixols km. 100 llegada: 11:00
22 de abril de 2012
Quedan 12 días para la Trailwalker 2012.
Impresiones de Miguel tras su última tirada larga andando
Gran fiesta del atletismo popular en Madrid. Este domingo se celebraba la maratón de Madrid. 18.000 atletas de todos los niveles se dieron cita a las 9 de la mañana en la plaza de Colón para, a ritmos muy diversos, (los primeros tardarían poco más de 2 horas y los últimos casi el triple) recorrer los 42 kilómetros 125 metros que les separaban de la meta y sentirse el mejor deportista de la historia.
Decidí aprovechar la oportunidad y hacer la última tirada larga en un recorrido bien medido y con una cierta exigencia de tiempo. Para ello, salí de la plaza de Colón una hora antes de que comenzara la prueba (a las 08:00 yo, a las 09:00 la salida oficial) con la idea de hacer todo el recorrido de la maratón andando, a ritmo de 6 km. la hora o, lo que es lo mismo, 10 minutos el kilómetro) para terminar en el Retiro antes de que cerraran el control a las 15:00
A las 08:00 en punto comencé a andar Castellana arriba hasta la Plaza de Castilla, con muy pocos coches y menos gente por la calle, como se puede ver en esta foto de Príncipe de Vergara.
A las 09:30 vi pasar en el kilómetro 10 a los primeros corredores y, a partir de ese momento, después de hora y media andando en silencio y soledad solo interrumpido por algún encuentro con algún conocido (Jaime), 5 horas y media andando sin parar salvo alguna breve parada al encontrarme con algún conocido ( Elsa, Jesús, los profes del cole) rodeado en todo momento por centenares de corredores.
Además de un buen entrenamiento (42 kilómetros en 6 horas 50 minutos, sin paradas y sin correr en ningún momento, todo el tiempo andando, tal y como tenemos pensado hacer en la trailwalker) fue una estupenda oportunidad de ver una maratón desde dentro: los primeros que me adelantaron como flechas en pequeños grupos; los de menos de 3 horas, ya en grupos compactos y a muy buen ritmo; los de menos de 3 horas y media (el auténtico reto para los corredores populares: correr 42 km. a ritmo de 5 km/ hora) muy concentrados y pendientes del reloj; los de menos de 4 horas, gente todavía muy preparada y a buen ritmo y después cada vez me fue adelantando más gente haciendo cacos (caminar y correr alternativamente), hasta que llegó el momento que ya adelantaba yo a los que peor lo iban pasando.
Al final, entré en el Retiro 15 minutos antes de que cerraran el control, cansado (pero no excesivamente), con dolores en las piernas (pero no excesivos), con sed (pero no excesiva), con hambre (pero no excesiva) y con una cierta sensación de aburrimiento (pero no excesiva esta vez, había estado muy entretenido).
Después , una cerveza y una pizza con Pablo Díaz, que hizo la maratón en menos de 3 horas 45 minutos, con Elsa y con otros amigos.
15 de abril de 2012
Quedan 19 días para la Trailwalker 2012.
Impresiones de Miguel tras su undécima tirada larga andando
Domingo. Tenía pensado hacer el anillo verde entero (62 km), pero al final pensé que me iba a aburrir mucho y decidí andar por la ciudad que es mucho más entretenido. Anduve cinco horas y media a paso ligero aunque me entretuve a hacer algunas fotos de un domingo de primavera en Madrid. Como una imagen vale mas que mil palabras, esta vez el recorrido lo podéis ver en las fotos que, como ésta, hice y que he colgado en la pestaña de fotos.
6 de abril de 2012 (viernes santo)
Quedan 29 días para la Trailwalker 2012.
Impresiones de Miguel tras su novena tirada larga andando
Viernes santo. Fiesta. Suena el despertador. Nublado, muy nublado. Frío (3ºC a las 9 de la mañana), mucho frío. Tengo que andar. No me apetece. Estamos en el último mes, tengo que andar. Pero es que no me apetece. Desayuno. ¿Me voy a la sierra?. Pereza, mucha pereza. ¿Ando un rato por Madrid? ¡si no hay más remedio! ¿y si quedo con la familia a comer por ahí y luego vemos alguna procesión? ¡Vale, no es mala idea!.
Salgo de casa a las 09:45. Casa - Barrio de la Estrella - Retiro - Barrio de las letras - Plaza de Santa Ana - café en la Suiza - callejeo sin rumbo pero rápido por el Rastro, Lavapies, pasillo verde - aparezco en la calle Linneo (no pasaba por allí desde las primeras ediciones de la maratón de Madrid) - Madrid Río - Casa de Campo - Lago - Pinar de las siete hermanas - circuito Akiles - Puente de los franceses - parque del Oeste - Templo de Debod - calle Mayor - Puerta del Sol - Plaza de Santa Ana (15:00) - Comida con Teresa y Consuelo hasta las 14:00 - callejeamos por los alrededores - café en Cava Baja - se quedan en el Corte Inglés y sigo a lo Forrest Gump por Gran Vía - Fuencarral - Gta San Ildefonso - Molino de Viento - Plaza Dos de mayo - San bernardo - Gta Bilbao - Fuencarral - Sol - Plaza Benavente (18:30) donde hemos quedado con Melchor y Mª Jesús - paseo despacio por los alrededores - procesiones - paseo - procesiones - chocolate con churros en Ch & ch - Atocha (Melchor y Mª Jesús se van al metro) - Cuesta Moyano (Consuelo y Teresa cogen el coche) - Retiro (10 y media de la noche, ni un alma, luna llena) - curvas del niño Jesús - barrio de la Estrella - Avenida de Moratalaz - casa (23:45).
Resumen: - Estaba menos cansado cuando llegué a casa que a la hora de comer - descansando se recuperan energías - he andado unos 50 km. - quedan otros 50 - No sé si todo esto tiene mucho sentido.
1 de abril de 2012
Quedan 34 días para la Trailwalker 2012.
Estamos a 5 semanas de la prueba. Si tenemos en cuenta que las 2 últimas son de entrenamiento suave para asimilar toda la preparación anterior, vemos que entramos en las tres semanas más importantes del programa de entrenamiento.
¿Como afrontarán estas tres semanas tan importantes los componentes del predetiempolibre team?
Pablo D. tras correr esta mañana la media maratón de Madrid, seguirá preparando la maratón de Madrid. ¡Esperemos que los entrenamientos para la maratón le sean útiles para andar 100 km.!
Juanjo se va a esquiar con la familia. ¡Esperemos que el esquí le sea útil para andar 100 km.!
Pablo L., tras correr esta mañana la media de Madrid, se seguirá negando a andar ni 1 kilómetro: "Eso es un coñazo y no vale para nada". ¡Esperemos que su juventud le sea útil para andar 100 km.!
Miguel, tras correr-arrastrarse esta mañana por la media de Madrid, descansará un par de días para que se le pasen las agujetas y después intentará hacer una tirada larga semanal andando. ¡Esperemos que este entrenamiento a lo forrest gump le sea útil para andar 100 km.!3 de marzo de 2012
Quedan 62 días para la Trailwalker 2012.
Impresiones de Juanjo tras su tercera tirada larga andando
Salida un sábado por la mañana por los alrededores de Ciudad Real.
Madrugón: Sí, a las 07:15
Tiempo: 4 horas
Distancia: Aceptando 5 km. a la hora, unos 20 kilómetros.
Divertimento: Nulo.
Aburrimiento: Notable.
Cansancio: No despreciable.
Dolores: Ninguno.
Molestias: En la espalda y algo en mi gemelo derecho, pero voy mejorando.
Posibilidades de andar otras 16 horas: Pequeñas.
29 de febrero de 2012
Quedan 65 días para la Trailwalker 2012.
Impresiones de Miguel tras su cuarta tirada larga andando
Casi sin darnos cuenta empezamos la recta final de la trailwalker. Una vez solucionado (y de qué manera, en estos momentos somos el segundo equipo en recaudación) lo de los 1.500 euros, debemos prepararnos en condiciones para lo que nos espera.
Siguiendo el plan de intermón oxfam y el resumen que nos envió Juanjo, este domingo tocan 4 horas y media andando. Como me resulta cada vez más difícil hacer tiradas largas los fines de semana, a pesar de que el autónomo nunca descansa, este autónomo ha decidido dedicar los miércoles por la mañana, a no ser que surja algún compromiso ineludible, a andar.
Como hoy es miércoles, he ido a llevar a Teresa al cole y he recogido al pepetejero en casa a las 09:20. Como el pepetejero tenía que ir a cortarse el pelo a estilistas redondo (barrio de Bilbao), allí nos hemos dirigido: Parque de la Cuña verde, pared del cementerio ( - ¡joder, como huele a quemado!, - claro el crematorio), cocheras de la EMT, callejeamos y llegamos a estilistas Redondo. Total, 50 minutillos en agradable compañía y charleta con el pepetejero.
Me despido del pepetejero y tomo la avenida Marqués de Corbera abajo hasta llegar al pirulí, entro en el parque de la fuente del Berro, callejeo por la zona de chalets que hay por detrás de la prolongación de O´Donell y me planto en la calle Goya.
Parada en los torreznos a tomar un café con churros y a leer el Marca (¡fuera caretas!) y continúo Goya abajo hasta llegar al cruce con la Castellana. Subo por los bulevares (como diría la tía Lola) y bajo hasta la calle Princesa, donde giro a la derecha para ir a la Ciudad Universitaria. Llego al SEU y doy una testimonial vuelta trotando (con mis pantalones de montaña y mi sudadera) a la pista de atletismo y otra, mucho más testimonial y emotiva, al campo de rugby con sus escaleras y todo.
Vuelta a Moncloa por el parque del oeste, subida a la glorieta de Bilbao y allí tomo la calle Fuencarral hasta la calle Farmacia para ver en qué se ha convertido el colegio San Antón.
Desde el colegio, Chueca, calle Libertad, calle Alcalá hasta el Retiro. Cruzo el Retiro por la zona del estanque y luego tomo el paseo de coches hasta la salida. Bajada por las curvas del Niño Jesús, cruzo la M-30, llego a Alcampo y subo toda la avenida de Moratalaz hasta llegar a casa a las 14:05. Es decir, 4 horas y 45 minutos después de empezar a andar. Si descuento el tiempo del café, salen las 4 horas y media previstas. Distancia, ni idea. Creo que he ido más despacio que el día del carril, pero en cualquier caso, a paso ligero.
Conclusiones:
- Andar así por la ciudad es un poco aburrido. Espero que sirva para fortalecer la mente.
- No me he cansado mucho, pero cuando he llegado a casa he pensado que me quedaban todavía las 3/4 partes de la distancia y en ese momento no me veía yo muy decidido a andar otras 15 horas.
- Hay que tener cuidado con los pies. No tengo ampollas, pero creo que estoy a punto de que me salga alguna. No lo entiendo mucho porque corriedo y andando por la sierra no me suelen salir. He ido con las zapas de correr.
- Esto de andar da sueño. Después de comer me he quedado traspuesto y casi llego tarde al cole. No contéis conmigo para estar 24 sin echar una cabezadita.
- Lo último y lo más positivo: Ahora no estoy nada cansado. Creo que ahora sí podría andar tranquilamente otras 5 horas.
Quedan 70 días para la Trailwalker 2012.
Quedan 70 días para la trailwalker y ya hemos superado con creces los 1.500 euros necesarios para poder participar. Gracias a la colaboración de todos vosotros, en estos momentos hemos recaudado 2.949 euros y somos el segundo equipo en volumen de recaudación.
Gracias a los que habéis donado, a los que pensais hacerlo, a los que nos apoyáis, a los que nos escuchais, a los que nos ayudáis de una u otra forma.
Como decimos en nuestra página de la trailwalker, predetiempolibre, intermón oxfam y las niñas y mujeres de Etiopía os agradecemos vuestra colaboración.
Gracias a todos los donantes anónimos y a Rafa y Maite, Andrea, Conchi, Almu, Juanma y Ana, Melchor y Mª Jesús, Carmen y Jose, Emiliano, José maría, club Sendemán, Francisquillo y doce07 ediciones.
Esperamos corresponder colgando en estas páginas dentro de 70 días una foto con los seis miembros del predetiempolibre team en la meta
20 de febrero de 2012
Quedan 74 días para la Trailwalker 2012.
Parece que todas las previsiones se van cumpliendo a dos meses y medio de la prueba: las de la organización (ya hay 206 equipos inscritos y 165.144 euros recaudados) y las del predetiempolibre team (1.230 euros recaudados, el 82% del mínimo necesario).
Respecto a los entrenamientos, seguimos un poco (es un decir) desorganizados. Pablo D. sigue corriendo con vistas a la maratón de Madrid, Pablo L. trabajando mucho la potencia y descuidando un poco la resistencia, Juanjo corriendo y andando lo que puede por Ciudad Real y Miguel Ángel con sus "cacos" los martes y los jueves, alguna carrera los sábados y alguna tirada larga de andar. Insuficiente en todos los casos.
Esperemos que los idus de marzo nos sean más propicios que a Julio César y nos pongamos las pilas.
28 de enero de 2012
Quedan 97 días para la Trailwalker 2012.
Impresiones de Juanjo tras su primera tirada larga andando
Hoy, día de Santo Tomás de Aquino, festivo en la universidad, he realizado el primer entrenamiento con vistas al trailwalker. Como para el resto de mi familia el día era normal he podido disponer tranquilamente de la mañana.
En primer lugar he nadado 1000 metros. No sé si esto cuenta, pero tenía ganas de ir a la piscina. Tras un café sólo, en ambos sentidos, el de la naturaleza del café y el de ausencia de compañía, he comenzado a caminar sobre las 9:45. La ventaja de Ciudad Real es que enseguida estás en el campo. Me he dirigido a un camino por el que suelo correr o montar en bici y he descubierto lo que se tarda en llegar andando a sitios que, por los otros medios de transporte, parecen cercanos. A las 2 horas he llegado al punto donde pensaba darme la vuelta, la carretera entre Fernáncaballero y Carrión, a pocos quilómetros del castillo de Calatrava la Vieja. He de decir que me molestaban las partes posteriores de las piernas (gemelos y detrás de las rodillas).
Tras un tentempié (mandarina y barrita) he regresado por el mismo camino. Más o menos a las 2 horas y media, es decir, cuando me quedaba 1 hora 30' he decidido correr, fundamentalmente porque las molestias anteriormente mencionadas empezaban a amenazarme seriamente. Así que me he plantado en Ciudad Real en 45 minutos sin más problemas que los propios de ir corriendo con una mochila que se bambolea cual continente de domador de elefantes circenses.
Por ende, he colegido las siguientes conclusiones (indico que la mahou 5* que he ingerido domina mi creación literaria, yo no suelo escribir así, lo dejo para el líder del "team"):
1) Andando se va bastante más despacio que corriendo. Aunque obvio, no está de más recordarlo.
2) Creo haber corrido 9 km (45 minutos a 5 minutos por km) por lo que, para que me cuadren las cuentas, habré caminado 15 km (2h 30' a 6 km por hora). Se me antoja mucho, pero lo cierto es que iba sólo (creo haberlo dicho ya) y bastante ligero.
3) Estoy cansado y me duelen los gemelos. Esto es importante. En el trailwalker, andaremos y, si las cuentas no fallan, lo haremos durante 20 - 22 horas. Corolario: hay que andar. Correr vale, pero hay que andar.
4) No me queda claro por qué me duelen los gemelos. No es que esté en una forma extraordinaria pero no estoy mal. Puede que la natación haya influido pero yo creo que es por el hecho de andar que, aunque parecido, es distinto a correr.
23 de enero de 2012
Quedan 102 días para la Trailwalker 2012.
A finales de diciembre del pasado año decidimos inscribir un equipo de predetiempolibre en esta aventura. Cuatro corredores, con la colaboración de dos compañeros del equipo de apoyo, recorreremos andando, corriendo, como podamos, 100 kilómetros por la vía verde Pirineo - Costa Brava, desde Olot hasta Sant Feliú de Guixols, pasando por Gerona.
Tendremos que recorrer los 100 kilómetros completos los cuatro miembros del equipo. No es una prueba de relevos, es una prueba por equipos en la que el equipo es tan fuerte como el menos fuerte de sus componentes.
Todo esto parece muy interesante y atractivo, pero lo más importante es el carácter solidario de esta prueba. Para poder participar necesitamos conseguir donativos por valor de 1.500 euros que Intermón Oxfam destinará a que miles de personas puedan tener más fácil el acceso a agua potable.
Como decimos en nuestra página de la trailwalker, las mujeres y niñas de Etiopía, Intermón Oxfam y predetiempolibre te damos un millón de gracias por cualquier colaboración que hayas hecho o pienses hacer.
